Erhöhte Macht bei Männern nach 60

Je größer der Mann ist, desto mehr Gesundheitsprobleme haben dies leider die Alterung des Körpers. Und eines der Hauptthemen ist eine Erektion. In diesem Artikel werden wir über die Zunahme der Macht bei Männern nach 60 sprechen, welche Methoden effektiver sind und wie man richtig handelt.

Eine Abnahme der Fähigkeit, sexuelle Beziehungen in diesem Alter aufzunehmen, ist aufgrund eines langsamen, aber ständigen Verblassens der Fortpflanzungsfunktion des männlichen Körpers ein natürlicher physiologischer Prozess.

Trotz aller physiologie eines solchen Phänomens kann es es nicht angenehm nennen: Normale Macht ist der Schlüssel zur männlichen Macht, in gewisser Weise ist die Fähigkeit der sexuellen Nähe mit der Männlichkeit und dem Reichtum eines Menschen verbunden, als Vertreter des stärksten Sex.

Erektile Dysfunktion führt zu psychischen Problemen und sich selbst. Aber nicht alles ist verloren: und im Alter von 60 Jahren kann ein Mann "auf dem Pferderücken" genannt werden.

Wie das männliche Fortpflanzungssystem bei 60 funktioniert

Objektive Wahrheit: Bei älteren Menschen ist die Macht nicht mehr die gleiche wie in 20 oder 30 Jahren. Ein unregelmäßiger Lebensstil, chronische Krankheiten und eine allgemeine Abnahme des Körpertonus sind betroffen. Dies ist jedoch kein Axiom. Im Gegensatz zu Frauen, für die Wechseljahre ein unvermeidliches Phänomen sind, existiert männliche Wechseljahre nicht, und der stärkere Sex -Vertreter kann fast in übermäßig sexueller Form bleiben und jungen Menschen den Kopf geben.

Trotzdem sind mehr Anstrengung und Verantwortung erforderlich, um ein Fortpflanzungssystem in einem funktionalen Zustand zu erhalten. Motivation spielt eine wichtige Rolle: Ohne Geduld und Arbeit in diesem Alter ist eine normale Erektion einfach unmöglich. Im Alter von 60 Jahren hat es die normale Libido und Emotionen länger beibehalten, die Erektion wird langsam, der Penis ist nicht selten nicht in der Lage, durchdringendes Geschlecht durchzuführen. Die folgenden Eigenschaften sind charakteristisch für die Alterszeit:

• Der spezifische männliche Hormonspiegel ist drastisch reduziert. Die Testosteronkonzentration beträgt fast die Hälfte, was erektile Dysfunktion und Schwierigkeiten bei der Geschlechtsfunktion bestimmt.
• Der Penis hat auch nicht die gleiche Größe, selbst wenn sie sexuelle Emotionen haben.
• Die Haut im Hodensack hat nicht mehr die vorherige Elastizität und den Fall. Dies wirkt sich nicht auf das Maß an sexueller Gesundheit aus, erscheint jedoch nicht ästhetisch angenehm, was den psychologischen Zustand eines Menschen beeinflussen kann, was zu einer psychogenen Abnahme der Libido führt.
• Es sind mehr Anstrengung und Zeit erforderlich, um eine produktive Erektion aufrechtzuerhalten.
• Die Hoden werden kleiner und verlieren ihre alte Elastizität;
• Die sexuelle Sensibilität wird verringert. Erogenbereiche können nicht mehr den notwendigen Nervengrad aufrechterhalten.
• Nach der sexuellen Entlassung fällt der Penis schnell, um wieder eine anhaltende Erektion zu erreichen.

Jeder alte Mann trifft solche Probleme, aber dies ist kein Axiom. Es hängt alles vom Lebensstil und der Gesundheit eines bestimmten Vertreters des stärksten Geschlechts ab. In jedem Fall ist es möglich, die Macht nach 60 Jahren wiederherzustellen. Es hängt alles von dem Wunsch, dem Streben und dem Vorhandensein eines medizinischen Wissens ab.

Welche Faktoren führen zu einer Verringerung der Leistung?

Solche Faktoren können in physiologisches und pathologisches unterteilt werden.

Physiologisch

• Fettleibigkeit. Es ist eine Folge einer allgemeinen Verletzung des Stoffwechsels.
• Rauchen. Nikotin beeinflusst die Blutversorgung von Beckenorganen und verursacht Ischämie und künstliche Atherosklerose der Gefäße. Der Mangel an Durchblutung ist der Weg zur Impotenz.
• Die Verwendung einer großen Menge Alkohol. Alkohol füttert Libido und reduziert die Testosteronkonzentration. Sie können nur in mäßigen Mengen trinken, nicht mehr als ein Glas Wein pro Tag.
• Psychogene Ursachen (Auto -Dudas, Phobien und Ängste).
• Hypodinamie (Mangel an Bewegung).
• Einige Drogen einnehmen (insbesondere Psychopharmaka).

Pathologisch

Krankheiten einschließen:

• Venale Erkrankungen sexuelle Erkrankungen "schmerzhaft" bei der männlichen Gesundheit und beeinflussen die Prostata und die Hoden.
• Hypertonie. Es verursacht die Fragilität der Blutgefäße und die Ischämie der Beckenorgane.
• Prostatitis. Es wird als echte Geißel männlicher Gesichter über 60 Jahre angesehen. Laut Statistiken leiden 70% der alten alten Krankheiten. Die Krankheit ist durch erektile Dysfunktion und Probleme mit dem normalen Urinieren gekennzeichnet. Trotzdem ist die Niederlage der Prostata kein Gebet. Die Krankheit verursacht vorübergehende Impotenz. Es ist durchaus möglich, den pathologischen Zustand anzupassen.
• Prostata -Adenom. Ein gutartiger Tumor des Drüsengewebes der Prostata. Es hat ähnliche Manifestationen mit Prostatitis. Es erfordert eine obligatorische chirurgische Behandlung, da es nicht nur die Fortpflanzungsfunktion, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen auf dem Spiel steht.
• Entzündliche und nicht entzündungshemmende Läsionen der Hoden und ihrer Anhänge: Orchitis, Epididimitis, Kryptorchidismus (äußerst selten im Erwachsenenalter vorkommt) und andere.
• Nieren- und Harnwegserkrankungen. Einschließlich Urolithiasis, Pyelonephritis.
• Endokrine Pathologien auf Schilddrüsenebene (Hypothyreose), Hypothalamus und Hypophysendrüse (Hypogonadismus).

Sie können die Grundursache nur mit Hilfe eines kompetenten Arztes verstehen. Das einzige, was der gleiche Patient tun kann, ist, die Präventionsregeln zu halten, um die Rolle physiologischer Faktoren zu verringern. Was zu tun ist, um die Macht nach 60 Jahren wiederherzustellen: Dieses Problem kann nur vom stärkeren Vertreter des Sexualvertreters gelöst werden.

Standard oder Pathologie: Es ist alles in Ordnung

Das erste, um festzustellen, ob das Fortpflanzungssystem normal ist, ist ein Leistungstest, dh Selbst -Diagnose.

Es ist einfach:

• Die Zahl der sexuellen Handlungen bei Menschen über 60 beträgt durchschnittlich 1-2 pro Woche. Wenn der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ein solches Maß an sexueller Aktivität aufrechterhalten kann, ist alles in Ordnung.
• Morgendliche Erektion. Die konservierte morgendliche Erektion ist ein Indikator für sexuelle Gesundheit. Aber seine Abwesenheit ist kein Satz oder ein Indikator.
• Nachtelektion. Die Nachteinrichtung zeigt auch eine normale Fortpflanzungsfunktion an.

Wenn nur die Erektion des Morgens verschwindet, gibt es keine Gründe für Panik, aber wenn das Potenzial der Nacht und die Kraft verschwindet, gibt es eine Gelegenheit zu erreichen. Um festzustellen, wie die Dinge nachts sind, müssen Sie je nach Penis einen Papierring entsprechend der Größe des Penis machen und ihn nachts verwenden. Wenn das "Produkt" am Morgen intakt und Sicherheit bleibt, können wir über Pathologie sprechen. In diesem Fall können Sie nicht ohne Hilfe eines Arztes auskommen.

Sie müssen mit dem Andrologen kommunizieren. Verschreibt mehrere diagnostische Maßnahmen, darunter:

1. Mit Spermogramm können Sie die Mobilität der Spermien und die Düngemittel von Samenflüssigkeit bestimmen.
2. Ultraschallorgane eines kleinen Beckens. Manchmal wird eine Verringerung der Macht durch pathologische Gründe verursacht.
3. Der rektale Finger der Prostata. Prostatitis ausschließen.
4. Analyse von Prostata -Saft. Es ermöglicht Ihnen auch, Prostatitis und andere Krankheiten des Drüsenorgans zu identifizieren.
5. Blutanalyse für den Hund.
6. Allgemeine Blutanalyse. Es ist notwendig, die Zuckerkonzentration zu bestimmen. Diabetes ist ein Feind der männlichen Gesundheit.

Nachdem eine Person diese Studien genehmigt hat, wird sie mit Sicherheit wissen, ob die Norm über die Pathologie geht. Die Hauptsache ist nicht, einen Besuch eines Spezialisten zu verzögern. Der männliche Körper selbst ist ziemlich zerbrechlich, und die Wiederherstellung der sexuellen Funktion in reifen Jahren ist noch schwieriger.

Wie können Sie die Leistung in diesem Alter verbessern?

Die Stärkung der sexuellen Aktivitäten der männlichen nach 60 Jahren ist mehr als real. Es ist nicht das Alter, das nach Alter gespielt wird, sondern dies und den Wunsch, denn je größer der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ist, desto verantwortungsbewusster ist der Ansatz erforderlich und schwieriger, eine gesunde Erektion zurückzugeben. Um die Stromversorgung nach solchen ausgereiften Alter zu erhöhen, benötigen Sie einen integrierten Ansatz, der umfasst:

• Erhöhte körperliche Aktivität.
• Ändern Sie die Ernährung.
• Spezialmedikamente einnehmen.
• Es impliziert auch natürlich die Behandlung chronischer Krankheiten, falls zutreffend.

Wie man die Macht nach 60 Jahren erhöht

Eine wichtige Rolle bei der Erhöhung der Macht spielt eine Ernährungsveränderung.

Angemessene Ernährung

Erstens ist es notwendig, so viele Pflanzenprodukte wie möglich zu essen (aber nicht nur). Es muss auf dem Tisch liegen:

• Nüsse (insbesondere Nüsse, Pistazien, Mandeln). Nur ein paar Esslöffel pro Tag;
• Granaten;
• Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen);
• Feigen;
• Zwiebel;
• Knoblauch;
• Hülsenfrüchte;
• Hühnereier;
• Meerrettich;
• Meeresfrüchte (besonders rote Fische, Garnelen);
• Rübe;
• Bananen;
• Papa;
• Fettarme Milchprodukte;
• Traube;
• Honig.

Produkte, deren Verwendung unerwünscht ist:

• Fette Fleischsorten (Fleisch, Schweinefleisch, Lamm). Sie verursachen Atherosklerose und unterbrechen die Macht der Genitalien. Diese Ernährung wird definitiv nicht dazu beitragen, die Macht zu steigern.
• Landwirtschaftliche Fettprodukte: Sauerrahm, Milch, Creme;
• Fastfood. Es trägt zur Zunahme des Cholesterinspiegels und zur Bildung von Lipidablagerungen in den Wänden der Blutgefäße bei;
• Würste, geräuchertes Fleisch;
• salzige Produkte;
• Alkohol in großen Mengen;
• Produkt von Brot und hinten.

Um die Stromversorgung zu erhöhen, sollten Sie fraktionell, oft und nicht im Übermaß essen.

Körperliche Aktivität zur Verbesserung der Leistung

Wie hat man in 60 gute Kraft? Um die Leistung zu erhöhen, ist es wichtig, sich an das optimale Maß an körperlicher Aktivität zu halten. In keinem Fall sollte die Zeit vergangen: Dies hilft nicht, die Macht zu erhöhen, sondern untergräbt sowohl die Gesundheit als auch die reproduktive Gesundheit.

Jeder weiß, dass intensive Lasten die Freisetzung von Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol verursachen. Diese Substanzen blockieren die Testosteronproduktion. Darüber hinaus können ältere Patienten selten hervorragende Gesundheit aufweisen: Probleme mit dem Herz -Kreislauf -System sind betroffen. Daher muss der Impulsspiegel und der Blutdruck strikt steuern.

In diesem Fall sind leichte physische Übungen ausreichend: in frischer Luft, Joggen, Schwimmen, Gehen, Laden am Morgen. Perfekt angemessen: Aerobic -Übungen (trägt zur Heilung des gesamten Organismus bei), Yoga, Übungen für die Beckenmuskeln (es lohnt sich, die Muskeln des Beckens zu kämpfen und zu entspannen; dies wird als Kegel -Übungen bezeichnet).

Andere Empfehlungen

• Wiederherstellung der normalen psychologischen Geschichte. Wenn es Probleme mit einem Paar gibt, müssen sie gelöst werden, sonst gibt es keine normale Libido. Ein Sexologe oder Sexatologe kann hier helfen.
• Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben: ohne Alkohol, Tabak, insbesondere Drogen.
• Es ist notwendig, sich zu weigern, Drogen einzunehmen, die die sexuelle Funktion hemmen. Daher kann es schnell die Stromversorgung erhöhen, dies sollte jedoch nicht nachteilig für die Gesundheit sein. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren.
• Es ist wichtig, alle chronischen Krankheiten zu behandeln, die erektile Dysfunktionen verursachen könnten.
• Mineralische Vitamin -Spezialkomplexe sollten genommen werden. Avitaminose kann ein Faktor sein, der die Intimität verringert.
• Die Verwendung von Übungen zur Wiederherstellung der Erektion hilft. Es reicht aus, um die für den Urin verantwortlichen Muskeln 30 -mal am Tag zu entspannen und zu verschärfen.
• Regelmäßig sexuelle Kontakte üben. Das systematische Sexualleben ist ein idealer Weg, um die Macht zu erhöhen.

Möglicherweise benötigen Sie die Verwendung von spezialisierten Medikamenten, eine extreme Maßnahme. Medikamente müssen nur von einem Arzt verschrieben werden, da sie viele Nebenwirkungen haben. 

Phytotherapie

Sie können viel über die Machtstärke bei Männern nach 60 beliebten Heilmitteln sprechen, daher konzentrieren wir uns auf einige effektive Rezepte.

Medien für Kräutermedizin können gute Hilfe sein. Sie sollten mit Vorsicht genommen werden (allergische Reaktionen sind möglich). Es müssen mehrere wirksame Rezepte gebracht werden:

1. Eine Mischung aus Nüssen mit Honig. Komponenten in gleichen Anteilen mischen.
2. Dubrovnik -Abkochung. Nehmen Sie 2 Esslöffel zerkleinerte Rohstoffe und gießen Sie 1 Glas kochendes Wasser. Bestehen Sie 60 Minuten und nehmen Sie dann 3-4 Mal am Tag ein Drittel eines Glass.
3. Kohlsaft.
4. Ginseng Tinctur. Von Kursen akzeptiert. Am ersten Tag lösten Sie einen Tropfenbecher in 0,5 Tassen auf, akzeptieren Sie. Fügen Sie jeden Tag einen Tropfen hinzu, bis die Anzahl der Tropfen 28 erreicht. Danach nehmen Sie das Produkt 2-3 Monate lang in diese Dosis. Das Rezept ist unter Verstoß gegen die Funktionen des Herzens, der Nieren und der Leber kontraindiziert.
5. Abkochung von rosa Früchten. Nehmen Sie einen Esslöffel Beeren, gießen Sie einen halben Liter kochendem Wasser und geben Sie alle Zutaten in eine Thermos. Bestehen Sie sechs Stunden. Nehmen Sie danach einen Monat lang zweimal am Tag ein halbes Glas.

Macht bei Männern in 55, 60 und sogar bei 70 ist dies mehr als real. Es hängt alles vom Patienten selbst ab. Ein integrierter Ansatz ist wichtig. In Gegenwart eines starken Verlangens und Willens können Sie in kurzer Zeit eine Zunahme der Macht erzielen.